--- title: Compassion Cultivation Training© by Compassion Dynamics description: Compassion Cultivation Training© by Compassion Dynamics image: https://wisdom.compassiondynamics.co/hubfs/CCT_fi.jpg --- [![Compassion Dynamics logo](https://wisdom.compassiondynamics.co/hs-fs/hubfs/Original%20copy-1.png?width=138&height=40&name=Original%20copy-1.png "Compassion Dynamics logo")](https://compassiondynamics.co) - [Navigáció](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct) - - [Oldal teteje](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct) - [Hatás](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct/#about_cct) - [Az együttérző cselekvésről](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct/#about_compassion) - [Történet](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct/#why_cct) - [ÉRDEKLŐDÉS](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct/#next) - [Tamásról](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct/#who_is_tamas) - [Compassion Dynamics Portfólió](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct) - - [Compassion Dynamics Portfólió](https://compassiondynamics.co/home_hu) - [The Wisdom of Compassionate Warrior (C-Way)](https://compassiondynamics.co#c-way_hu) - [Conscious Compassionate Communication (CCC)](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/ccc) - [Compassionate Emotional Intelligence (C-EI)](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cei) - [Compassion Dynamics Coaching (CDC)](https://compassiondynamics.co#cdc_hu) - [Compassion Cultivation Training (CCT)](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct) - [Wisdom Beyond Views (WBV)](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/wbv) - [Compassionate Core Mentoring (CCM)](https://compassiondynamics.co#ccm_hu) - [Art of Awareness (AoA)](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/aoa) - [Compassionate Presence Mentoring (CPM)](https://compassiondynamics.co#cpm_hu) - [Navigáció](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct) - - [Oldal teteje](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct) - [Hatás](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct/#about_cct) - [Az együttérző cselekvésről](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct/#about_compassion) - [Történet](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct/#why_cct) - [ÉRDEKLŐDÉS](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct/#next) - [Tamásról](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct/#who_is_tamas) - [Compassion Dynamics Portfólió](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct) - - [Compassion Dynamics Portfólió](https://compassiondynamics.co/home_hu) - [The Wisdom of Compassionate Warrior (C-Way)](https://compassiondynamics.co#c-way_hu) - [Conscious Compassionate Communication (CCC)](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/ccc) - [Compassionate Emotional Intelligence (C-EI)](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cei) - [Compassion Dynamics Coaching (CDC)](https://compassiondynamics.co#cdc_hu) - [Compassion Cultivation Training (CCT)](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct) - [Wisdom Beyond Views (WBV)](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/wbv) - [Compassionate Core Mentoring (CCM)](https://compassiondynamics.co#ccm_hu) - [Art of Awareness (AoA)](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/aoa) - [Compassionate Presence Mentoring (CPM)](https://compassiondynamics.co#cpm_hu) - - [Magyar](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct) - [English](https://wisdom.compassiondynamics.co/en/cct) - [Kapcsolat](mailto:info@compassiondynamics.co) - - [Magyar](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct) - [English](https://wisdom.compassiondynamics.co/en/cct) - [Kapcsolat](mailto:info@compassiondynamics.co) # Compassion Cultivation Training© ![logo-ci-dark@2x](https://wisdom.compassiondynamics.co/hs-fs/hubfs/logo-ci-dark@2x.png?width=397&height=117&name=logo-ci-dark@2x.png)   [INDULÓ CCT KURZUSOK](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct_upcoming_courses?hsLang=hu) [ÉRDEKLŐDÉS](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct_upcoming_courses?hsLang=hu#inquiry) CCT™ - amelyet a Stanford Egyetemen terveztek, és tanúsított facilitátorok közvetítenek szerte a világban .... ![ACT-logo (1)](https://wisdom.compassiondynamics.co/hs-fs/hubfs/ACT-logo%20(1).png?width=193&height=193&name=ACT-logo%20(1).png)  ... mostantól elérhető magyarul is. ## Kérdések és válaszok ### A Compassion-ről és CCT-ről. Egy kedves barátom, Zoli bejelentkezett a következő CCT kurzusra. Átolvasta a weboldalt, és közben számos kérdés fogalmazódott meg benne – ami remek dolog! :) A felvetései jó alapot adtak egy tartalmas és remélhetőleg téged is inspiráló beszélgetéshez. # Élő, intenzív kurzus – 2025 őszétől 2025 novemberében a jól bevált nyolchetes online CCT kurzusok mellett elindítjuk négynapos, intenzív **élő tanfolyamunkat** is. ### Az élő kurzus célja három irányból közelít: 1. **Személyes jelenlétre vágysz** Ha szeretnéd élőben, a fizikai térben megtapasztalni a szerető kedvesség és az együttérző cselekvés gyakorlását, ez a forma neked szól. 2. **Rugalmasabb időbeosztásban tanulnál** Ha számodra könnyebb négy egymást követő délutánt rászánni, mint heti nyolc online órát, ez a kurzus jó alternatíva lehet. 3. **Haladó tanfolyamokra készülnél** Ha szeretnél részt venni az októberben induló [***Együttérző Cselekvés Intelligenciája*,**](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cei?hsLang=hu) [***Tudatos Együttérző Kommunikáció***](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/ccc?hsLang=hu) vagy a ***[Bölcsesség a Nézetek Mögött](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/wbv?hsLang=hu)*** kurzusokon, ez a program segíthet megalapozni a felkészülést.   [Érdekel, hogyan kapcsolódnak egymáshoz a különböző képzések.](https://compassiondynamics.co/home_hu) # Egy bevált, bárki által elérhető program Compassion Cultivation Training© (CCT™) egy mindenki számára készült nyolc hetes program, amely  a pszichológia, az idegtudomány és a kontemplatív gyakorlatok felismerésére és technikáira támaszkodik. Célja az együttérző cselekvő képességünk (Compassion, kompassió) tudatosítása, tapasztalása és kiterjesztésének művelése. ![red-hippocampus-full-image-scaled](https://wisdom.compassiondynamics.co/hs-fs/hubfs/red-hippocampus-full-image-scaled.jpg?width=1024&name=red-hippocampus-full-image-scaled.jpg "red-hippocampus-full-image-scaled") ## Mire számíthatok? Bár minden résztvevő élménye egyedi, a kutatások azt mutatják, hogy a CCT™ a következő változásokat mozdíthatja elő: **Növekvő** Boldogságérzet Nyugalom a mindennapokban Érzelmeink elfogadása Önmagunk elfogadása és szeretete Elégedettség a munkánkkal Önmagunkról való gondoskodás Kompassió önmagunkkal és másokkal Nyitottság a kompassió elfogadására **Csökkenő** Aggodalom és szorongás Harag Mind-wandering, "elmezaj" Érzelmek elfojtása A krónikus fájdalom szenvedéstelisége ![3-cortex-in-red-and-gold](https://wisdom.compassiondynamics.co/hs-fs/hubfs/3-cortex-in-red-and-gold.webp?width=1200&name=3-cortex-in-red-and-gold.webp "3-cortex-in-red-and-gold") ## Hogyan néz ki a CCT™? - **Heti két órás csoportos foglalkozás ** - ami magában foglal tudásátadást, megbeszélés és csoportos gyakorlatokat - **Napi meditációs gyakorlat** - **Feladatok a hétköznapokra**, hogy gyakorolhassuk az együttérző cselekvést gondolati és akció szinten **A 8 hetes utazás szakaszai** **1. hét:** A tudat lecsendesítése és fókuszálása **2. hét:** Szerető kedvesség és együttérző cselekvés megtapasztalása egy szeretett személy iránt **3. hét:** Együttérző cselekvés kibontakoztatása  önmagunk felé **4. hét:** Szerető kedvesség kibontakoztatása önmagunk iránt **5. hét:** Emberségünk közös lényegiségének felismerése, a másik méltóságának tisztelete  - "Ő és én nem vagyunk mások!" **6. hét:**  A mások iránti együttérző cselekvés kiterjesztése **7. hét:** Aktív együttérző cselekvés gyakorlása **8. hét:** A hétköznapokba integrált cselekvő együttérzés fejlesztésének gyakorlatai ![newsletter_bg](https://wisdom.compassiondynamics.co/hs-fs/hubfs/newsletter_bg.jpg?width=540&name=newsletter_bg.jpg "newsletter_bg") ## Mi a CCT™ története? **2005:** Dalai Láma látogatása a Stanford Egyetemen, Dalai Láma ösztöndíj megalapítása **2008:** CCARE (Center for Compassion and Altruism Research and Education) megalapítása a Stanford Egyetem Orvosi Karán **2009:** Thupten Jinpa, Ph.D vezetésével elkészül a CCT™ első verziója **2013:** CCT™ második kiadása, frissítés tudományos eredményekkel **2016:** A kaliforniai székhelyű Compassion Institute megkapja a jogokat a Stanfordi Egyetemtől a CCT™ globális terjesztésére és a program további gondozására **2021:** CCT™ harmadik kiadása **2023:** Globális CCT™ tanítói képzés - első éves "Studium" rész **2024:** Globális CCT™ tanítói képzés - második éves "Practicum"-on veszek részt **2024:** A Practicum csoport sikeresen befejeződött, kiérdemeltem a CCT™ Teacher minősítést ## A Compassion megnyilvánulásai Amikor azt tapasztalod a mindennapokban, hogy valaki: - úgy érzi **életének van értelme**, és életének középpontjában egy **jó ügy szolgálata** van, - Árad belőle **a derű, az öröm**,  - A **konfliktusok konstruktív feloldására** törekszik, - **Bizalom, tisztelet és szeretetteljes kapcsolatok** veszik körül, - Rendíthetetlenül **etikusan cselekszik**, - **Kölcsönös függőségek hálójában gondolkodik** alá és fölé rendeltség helyett, - **Félelem nélkül** él,  - **Tudatossága folyamatosan** emelkedik, növekszik, **tágul**, vagy egyszerűen csak azt mondod, hogy ő egy **Jóember** ... akkor ezeket a viselkedéseket a mélyben a cselekvő együttérzés mozgatja.  *„Mi a mesterséged? Hogy jó ember légy!" - Marcus Aurelius* ## Mi is az a "Compassion"? *Egy több dimenziós jelenség, amelyet így is körüljárhatunk...* **A Compassion, az együttérző cselekvés** egyrészt **egy** **érzés**, amely egy ember szenvedésének szemtanújaként támad fel, és amely a **segítségnyújtás szándéká**t kapcsolja be. Ilyen módon a **törődés képességének** kifejeződése is. Természetes **törődés a saját jólétünkkel**, mert ez az alapja annak, hogy képesek vagyunk **együttérzően cselekedni mások felé**.  A Compassion alapvetően **kapcsolati minőség**,  így csak másokkal való **kapcsolatokban tud megjelenni**. Ez így van az **önegyüttérzés** esetén is.  Ennek lényegi, meghatározó eleme az **Önmagunk által önmagunkról** való érzelmi gondoskodás ("self-to-self relation"). A kompassióban az a szép, hogy ez az **embervoltunk lényegét képező, emberi természetünk mélyén rejtőző** olyan **potenciál,** amivel **mindannyian rendelkezünk**. Kiművelése révén **aktív erővé tehetjük mindennapi életünkben**. Megtanulhatjuk, hogy empatikus törődésünket még az általunk ellenfélként elkönyveltekre is **kiterjesszük**. ## Compassion paradoxon *„Az együttérző cselekvés nem vallási ügy, hanem emberi ügy.* *Nem luxus, hanem elengedhetetlen a saját békénkhez és mentális stabilitásunkhoz. És elengedhetetlen az emberiség túléléséhez.” - Dalai Láma* A klímaválság, a természet elpusztítása, a háborúk, a társadalmi megosztottság, a gyűlöletkeltés, az elmagányosodás és depresszió, a közösségek atomizálódása, a nihilizmusba forduló individualizmus, a kiégés, a krónikus stressz - mind, mind **visszavezethető az** egyének szintjén tömegesen megjelenő **együttérző cselekvés hiányára**. Azonban ezek a problémák nem csupán negatív jelenségek, hanem **lehetőségeket is rejtenek az együttérző cselekvés kibontakoztatására**. **A kompassió képes átalakítani a szenvedést**. Üzemanyaga lehet annak, hogy **jobbá tegyük önmagunkat, környezetünket és a világot**. Akkor leszünk képesek a szenvedést tudatosságunk emelésre használni, ha tudomásunk van a bennünk szunnyadó együttérző cselekvés erejéről és alkalmazásának módszerét egyre jobban begyakoroljuk. **Elkötelezzük magunkat, hogy beleszőjük személyiségünk legmélyebb rétegeibe.** Ez az **öntranszformáció** egyik útja, az **önismeret lényege**. Hogy elvégezzük-e ezt a munkát, arról **csak mi magunk dönthetünk**, azért **csak mi magunk tehetünk**.  ## Miért bízhatsz a CCT™-ben? A CCT™-ben nagyon sok olyan ember szeretete, jó szándéka és tudása ötvöződik, akiknek azt volt a szándéka, hogy megtaláld az utad szíved bölcsességéhez és ehhez másokat is hozzásegíthess. ![balance](https://wisdom.compassiondynamics.co/hs-fs/hubfs/balance.jpg?width=480&height=640&name=balance.jpg) ## Gyakorlás központú megközelítés Az együttérző cselekvés kibontakoztatásáról, annak módszeréről beszélni, tanulni, tapasztalatokat megosztani nagyon fontos dolog - de ez csak egy mentális térkép. Egy térkép arra való, hogy tudjuk tervezni merre megyünk, tudatosítsuk, hogy hol tartunk az utunkon és ne tévedjünk el. Viszont az utazás az által történik, hogy lépünk, haladunk, tapasztalunk, kipróbálunk, csinálunk és erre reflektálunk - azaz gyakorlunk. A képzés két órás közös heti alkalmait e mentén az elv mentén tervezték. A kognitív tananyag, a "tanítás" általában nem több, mint fél óra. A többi másfél óra kb. fele-fele arányban oszlik meg a saját tapasztalatok megosztása általi tanulásból, az előrehaladás ünnepléséből, a következő hétig gyakorolható meditációs, tudatirányítási feladatok kezdeti megtapasztalásából, közös értelmezéséből. Alkalomról-alkalomra sok kapcsolódó háttéranyagot, olvasnivalót, kutatást is megosztunk - arra az esetre, ha szeretnél több "mentális táplálékot" az aktuális témában. A valódi beépülést leginkább majd a találkozások közötti meditációs gyakorlás és a tárgyalt témák hétköznapokban való megfigyelése, tudatosítása fogja támogatni. ## Buddhista szemléleten alapul A képzés a szerető kedvesség és a cselekvő együttérzés kiterjesztésének több ezer éves buddhista szemléletén alapul, amelynek főbb elemei az alábbiak: - A szerető kedvesség és a cselekvő együttérzés valójában nem mások, mint a tiszta tudatállapotok megnyilvánulása és egyben a tudatosság emelkedésének eszközei. - Mindannyian rendelkezünk a tiszta tudatosság potenciáljával, amit ha úgy döntünk, realizálni tudunk a belső világunkban végzett munkával.  - Ennek a belső világban végzett munkának van egy jól bevált edzésterve. ![Pranayama-in-green-and-white](https://wisdom.compassiondynamics.co/hs-fs/hubfs/Pranayama-in-green-and-white.jpeg?width=450&height=600&name=Pranayama-in-green-and-white.jpeg) #### **Az "edzésterv" szakaszai:** **1. hét - A tudat lecsendesítése és fókuszálása:**Annak gyakorlása, hogy egyre jobban legyünk képesek rálátni a bennünk kavargó érzések, gondolatok, mentális energiák mintázataira - ez a 'mindfulness ügy' eredeti helye a buddhista módszer szerint. Erre a témára nézünk rá az első héten. **2. hét - Szerető kedvesség és együttérző cselekvés megtapasztalása egy szeretett személy iránt:**Tapasztalatot szerezhetünk arról, hogy a szerető kedvesség és cselekvő együttérzés tudatállapota szándékosan aktiválható. Szeretni, elfogadni, kapcsolódni, törődni, cselekvően együttérezni - ezek nem érzelmek, hanem tudatállapotok, amelyeket "csinálni" és a gyakorlás által egyre könnyebben és természetesen lehet aktiválni. Kezdjük a gyakorlást ott, ahol ez a legkönnyebb! Gyakoroljunk meditációban az általunk legtermészetesebben szeretett lénnyel. **3-4. hét - Az együttérző cselekvés, majd a szerető kedvesség kibontakoztatása önmagunk felé:**Itt egy jellemzően nehezebb témára váltunk, ami az önmagunk önmagunk általi szeretete és törődés önmagunkkal! Mivel ez az egész folyamatban a legkritikusabb tanulási rész, erre két hetet szánunk. **5. hét - Emberségünk közös lényegiségének tudatosítása, a másik méltóságának tisztelete:** Ezt követően annak a szemléletnek a tudatosítása és begyakorlása következik, hogy a *"szeretni és szeretve lenni"*, illetve a *"törődni és törődve lenni"* igény embervoltunk univerzális közös része, lényege. Szíve mélyén valójában ez mozgat mindenkit, csak erről sokszor megfeledkezünk a hétköznapokban és cselekedeteinkkel nem ezt az univerzális igényt elégítjük ki. **6. hét - A mások iránti együttérző cselekvés kiterjesztése:** Embervoltunk univerzális lényegéhez való kapcsolódáshoz kerülünk közelebb a héten. Ez teszi lehetővé, hogy a cselekvő együttérzésünket kiterjesszük a velünk kapcsolatban állókra - függetlenül attól, hogy azok érzelmileg milyen közel vagy távol állnak tőlünk. **7. hét - Aktív együttérző cselekvés gyakorlása:** Begyakorolhatjuk  az 1-6. héten elsajátítottak integrálást a jelenbe, a valóságba, az Itt-és-Mostba. Ehhez a tibeti buddhizmusban kifejlesztett *tong-len* technikát fogjuk felfedezni. **8. hét - A hétköznapokba integrált cselekvő együttérzés fejlesztésének gyakorlatai:** A képzés zárásaként ahhoz adhatunk egymásnak támogatást, hogy a hétköznapokban miként tudunk "gyakorlásba maradni". Azaz hogyan tudjuk a hétköznapi, érzelmileg kihívást jelentő élethelyzetek szenvedéstapasztalását az együttérző cselekvés gyakorlási lehetőségeiként átkeretezni. A képzésen nem megtanuljuk az együttérző cselekvést, hanem gyakorolhatjuk az együttérző cselekvésünk kibontakoztatásának technikáját (Ezért is hívjuk Compassion Cultivation Training-nek és nem Compassion Training-nek). Egy "edzéstervet" ismerhetünk meg fokozatosan, miközben kipróbálhatjuk annak elemeit. A kutatások szerint a nyolc hetes időtartam elegendő ahhoz, hogy az "edzéstervnek" a kezdeti örömteli hatásait megtapasztaljuk. Ezáltal motivációt nyerhetünk arra, hogy életünket, személyiségünket ebbe az irányba lassan, de kitartóan formáljuk.    ## Szeretnél betekinteni egy CCT képzésbe? ### Most meghallgathatsz egy hosszabb visszatekintést a 8 hetes CCT-utazásról. A videóban egy 2025 tavaszán zajlott CCT-tanfolyam záró összefoglalóját találod. Ebben áttekintjük a 8 hét koncepcióját és az edzésterv logikáját. A visszatekintés során bátran használunk olyan nyelvi szimbólumokat, amelyek a tudatműködésre, jelentudatosságra, szerető kedvességre és együttérző cselekvésre mutatnak – ezek elsőre talán nem minden részletükben érthetők. Ha az összefoglaló kedvet ébreszt benned, hogy te is részt vegyél a következő CCT-utazáson, nagy örömmel látunk. ![Beautiful people](https://wisdom.compassiondynamics.co/hubfs/Beautiful%20people.jpg) ## Hiteles emberek láncolata A CCT™ alapjait buddhista gyakorlók generációinak sokasága rakta le. Működését saját példájukon keresztül demonstrálták, életük rendeltetésének tekintették az együttérző cselekvés kibontakoztatását.  Ezt a folyamatot elképzelhetjük egy generációkon átívelő láncolatként, ahol a tudást, a módszert generációról generációra őrizték, ápolták, fejlesztették - azaz életben tartották. Ennek a láncolatnak egy kiemelkedő alakja a XIV. Dalai Láma, aki életét annak dedikálja, hogy a cselekvő együttérzés, mint kultúrális norma beépüljön a teljes emberiség működésének szövetébe. Ez a szándék hívta életre a CCT™ megalkotását és fejlesztését a Stanfordon is, aminek egyik központi alakja dr. Thupten Jinpa. Ő a XIV. Dalai Láma első számú tolmácsa, "kultúrális" hídépítője évtizedek óta. A Compassion Institute munkatársai, meghívott előadói, kutatói szintén csodálatos emberek, akik életüket az együttérző cselekvés kibontakoztatásának szentelték.  Az ő hívásukra jelentkezett és végezte el közel a világ minden tájáról 60 fő a CCT™ tanárképzést. Felemelő élmény volt ezeknek a fantasztikus emberek a körében tanulni.  A képzéssel arra is hívunk, hogy te is lehetsz ennek a körnek olyan értelemben a tagja, akinek egyre inkább szívügye lesz a szerető kedvesség és az együttérző cselekvés kibontakoztatása. Először a saját világodban, majd a környezetedben.  ## Az együttérző cselekvés tudománya A ma embere a modern társadalmakban elsősorban a tudománynak hisz: Az az igazság, amit tudományos módszerekkel bebizonyítottak. Ezt a paradigmát megértve az utóbbi évtizedekben - főleg a nyugati világban - a pozitív pszichológia térnyerése annak is köszönhető, hogy a kutatók sokasága kezdte el tudományossal módszerekkel alátámasztani azt, amit a bölcseleti hagyományok is tanítanak: A tudatosság emelkedésének hajtóereje a szerető kedvesség és az együttérző cselekvés kibontakoztatása. Ennek a folyamatnak aktív részesei a CTT™  fejlesztői is. A képzés tervezésének egyik fő szempontja volt a szekuláris kontextus biztosítása az alábbi módszerekkel: - A képzés olyan nyelvezetet használ, olyan szemléleten alapul, amely univerzálisan emberi - világnézettől, vallástól függetlenül. - Ami elhangzik, az tudományos módszerekkel is alátámasztott.  Ha már most szeretnél a cselekvő együttérzéssel kapcsolatos kutatásokban kicsit belemerülni, például kattinthatsz az alábbi linkekre: - [The Oxford Handbook of Compassion Science](https://academic.oup.com/edited-volume/27953) - [A Review on The Science of Compassion](https://www.mindandlife.org/insight/the-science-of-compassion/) - [Science of Compassion: Summary of findings - Living document](https://docs.google.com/presentation/d/16s48fpx8YBAVH_IaCRDfc3y_J2hhtXnYmoqAku1fgI4/edit#slide=id.p) - [Published Peer-reviewed Studies on CCT™](https://www.compassioninstitute.com/research/) ![1_DeL5xR1DmgfrJ7W2UQxrYA](https://wisdom.compassiondynamics.co/hs-fs/hubfs/1_DeL5xR1DmgfrJ7W2UQxrYA.jpg?width=600&height=450&name=1_DeL5xR1DmgfrJ7W2UQxrYA.jpg) ## INDULÓ KURZUSOK A CCT™ kurzusokat folyamatosan, körülbelül 3-6 havonta kínáljuk. Kattints a jobb oldali gombra, ha további információkat szeretnél kapni a következő tanfolyamok időpontjáról és egyéb feltételeiről. [RÉSZLETEK ITT!](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct_upcoming_courses?hsLang=hu) ## Schieszler Tamás #### **Kapcsolódásom a cselekvő együttérzés kibontakoztatásához** Coachként, tudatosságmentorként elsősorban ügyfeleim öntranszformációját támogatom. Azzal a szándékkal, hogy az együttérző cselekvő képességüket kibontakoztatása révén egyre tudatosabban legyenek képesek önmaguk és környezetük emelésére, jobbá tételére. Az együttérző cselekvés embervoltunk egyik leglényegesebb minősége. Nézetem szerint nincs tudatosság együttérző cselekvés nélkül. Ezt a meggyőződésemet közel 15 éves Vajrayana buddhista tanulmányok és gyakorlás alapján alakítottam ki. ICF mestercoachként és mentorként jóval több mint száz ügyfelemet támogattam abban, hogy önazonosságukat meghatározó belső narratívájukat minőségileg átalakítsák az együttérző cselekvés önmagukra való alkalmazásával, ezzel szintet ugorva tudatosságunkban. CCT™ tanárképzésben való részvételemre az motivált, hogy szekuláris kontextusban, hiteles módszer biztonságával felvértezve legyek képes  a személyes öntranszformációs folyamatok mellé az együttérző cselekvés témában a csoportos munkát is behozni.  Mielőtt negyvenes éveimben elkezdtem coaching praxisomat, rendszerarchitekt, csapatvezető és felső vezetői tapasztalatot is szereztem, majd ezzel a háttérrel egy szervezetfejlesztő, tanácsadó cég társalapítója is voltam. ![Schieszler Tamás 246_web copy](https://wisdom.compassiondynamics.co/hs-fs/hubfs/Schieszler%20Tam%C3%A1s%20246_web%20copy.jpg?width=480&height=480&name=Schieszler%20Tam%C3%A1s%20246_web%20copy.jpg) [![Compassion Dynamics](https://wisdom.compassiondynamics.co/hs-fs/hubfs/Original%20copy-1.png?width=200&height=58&name=Original%20copy-1.png "Compassion Dynamics")](https://compassiondynamics.co) Zirzen Janka utca 55, Budapest 1125 Hungary [info@compassiondynamics.co](mailto:info@compassiondynamics.co) [+36309606002](tel:) - [Compassion Dynamics Portfolió](https://compassiondynamics.co/home_hu) - [The Wisdom of Compassionate Warrior (Way)](https://compassiondynamics.co#c-way_hu) - [Conscious Compassionate Communication (CCC)](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/ccc) - [Compassionate Emotional Intelligence (C-EI)](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cei) - [Compassion Dynamics Coaching (CDC)](https://compassiondynamics.co#cdc_hu) - [Compassion Cultivation Training (CCT)](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/cct) - [Wisdom Beyond Views (CCT)](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/wbv) - [Art of Awareness (AoA)](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/aoa) - [Compassionate Core Mentoring (CCM)](https://compassiondynamics.co/#ccm_hu) - [Compassionate Presence Mentoring (CPM)](https://compassiondynamics.co/#cpm_hu) © 2025 Compassion Dynamics | Minden jog fenntartva | [Adatkezelési Szabályzat](https://wisdom.compassiondynamics.co/hu/privacy_policy_hu?hsLang=hu) Hálásak vagyunk a képek alkotóinak munkájáért. A források elérhetők itt: gregadunn.com, lolalonli.com | Kérdés esetén vedd fel velünk a kapcsolatot.