.png?width=193&height=193&name=ACT-logo%20(1).png)
Gyakorlás központú megközelítés
Az együttérző cselekvés kibontakoztatásáról, annak módszeréről beszélni, tanulni, tapasztalatokat megosztani nagyon fontos dolog - de ez csak egy mentális térkép.
Egy térkép arra való, hogy tudjuk tervezni merre megyünk, tudatosítsuk, hogy hol tartunk az utunkon és ne tévedjünk el.
Viszont az utazás az által történik, hogy lépünk, haladunk, tapasztalunk, kipróbálunk, csinálunk és erre reflektálunk - azaz gyakorlunk.
A képzés két órás közös heti alkalmait e mentén az elv mentén tervezték.
A kognitív tananyag, a "tanítás" általában nem több, mint fél óra.
A többi másfél óra kb. fele-fele arányban oszlik meg a saját tapasztalatok megosztása általi tanulásból, az előrehaladás ünnepléséből, a következő hétig gyakorolható meditációs, tudatirányítási feladatok kezdeti megtapasztalásából, közös értelmezéséből.
Alkalomról-alkalomra sok kapcsolódó háttéranyagot, olvasnivalót, kutatást is megosztunk - arra az esetre, ha szeretnél több "mentális táplálékot" az aktuális témában.
A valódi beépülést leginkább majd a találkozások közötti meditációs gyakorlás és a tárgyalt témák hétköznapokban való megfigyelése, tudatosítása fogja támogatni.
Buddhista szemléleten alapul
A képzés a szerető kedvesség és a cselekvő együttérzés kiterjesztésének több ezer éves buddhista szemléletén alapul, amelynek főbb elemei az alábbiak:
- A szerető kedvesség és a cselekvő együttérzés valójában nem mások, mint a tiszta tudatállapotok megnyilvánulása és egyben a tudatosság emelkedésének eszközei.
- Mindannyian rendelkezünk a tiszta tudatosság potenciáljával, amit ha úgy döntünk, realizálni tudunk a belső világunkban végzett munkával.
- Ennek a belső világban végzett munkának van egy jól bevált edzésterve.
Hiteles emberek láncolata
A CCT™ alapjait buddhista gyakorlók generációinak sokasága rakta le. Működését saját példájukon keresztül demonstrálták, életük rendeltetésének tekintették az együttérző cselekvés kibontakoztatását. Ezt a folyamatot elképzelhetjük egy generációkon átívelő láncolatként, ahol a tudást, a módszert generációról generációra őrizték, ápolták, fejlesztették - azaz életben tartották.
Ennek a láncolatnak egy kiemelkedő alakja a XIV. Dalai Láma, aki életét annak dedikálja, hogy a cselekvő együttérzés, mint kultúrális norma beépüljön a teljes emberiség működésének szövetébe. Ez a szándék hívta életre a CCT™ megalkotását és fejlesztését a Stanfordon is, aminek egyik központi alakja dr. Thupten Jinpa. Ő a XIV. Dalai Láma első számú tolmácsa, "kultúrális" hídépítője évtizedek óta. A Compassion Institute munkatársai, meghívott előadói, kutatói szintén csodálatos emberek, akik életüket az együttérző cselekvés kibontakoztatásának szentelték. Az ő hívásukra jelentkezett és végezte el közel a világ minden tájáról 60 fő a CCT™ tanárképzést. Felemelő élmény volt ezeknek a fantasztikus emberek a körében tanulni.
A képzéssel arra is hívunk, hogy te is lehetsz ennek a körnek olyan értelemben a tagja, akinek egyre inkább szívügye lesz a szerető kedvesség és az együttérző cselekvés kibontakoztatása. Először a saját világodban, majd a környezetedben.
Az együttérző cselekvés tudománya
A ma embere a modern társadalmakban elsősorban a tudománynak hisz: Az az igazság, amit tudományos módszerekkel bebizonyítottak. Ezt a paradigmát megértve az utóbbi évtizedekben - főleg a nyugati világban - a pozitív pszichológia térnyerése annak is köszönhető, hogy a kutatók sokasága kezdte el tudományossal módszerekkel alátámasztani azt, amit a bölcseleti hagyományok is tanítanak:
A tudatosság emelkedésének hajtóereje a szerető kedvesség és az együttérző cselekvés kibontakoztatása.
Ennek a folyamatnak aktív részesei a CTT™ fejlesztői is. A képzés tervezésének egyik fő szempontja volt a szekuláris kontextus biztosítása az alábbi módszerekkel:
- A képzés olyan nyelvezetet használ, olyan szemléleten alapul, amely univerzálisan emberi - világnézettől, vallástól függetlenül.
- Ami elhangzik, az tudományos módszerekkel is alátámasztott.
Ha már most szeretnél a cselekvő együttérzéssel kapcsolatos kutatásokban kicsit belemerülni, például kattinthatsz az alábbi linkekre:
Coachként, tudatosságmentorként elsősorban ügyfeleim öntranszformációját támogatom. Azzal a szándékkal, hogy az együttérző cselekvő képességüket kibontakoztatása révén egyre tudatosabban legyenek képesek önmaguk és környezetük emelésére, jobbá tételére.
Az együttérző cselekvés embervoltunk egyik leglényegesebb minősége. Nézetem szerint nincs tudatosság együttérző cselekvés nélkül.
Ezt a meggyőződésemet közel 15 éves Vajrayana buddhista tanulmányok és gyakorlás alapján alakítottam ki.
ICF mestercoachként és mentorként jóval több mint száz ügyfelemet támogattam abban, hogy önazonosságukat meghatározó belső narratívájukat minőségileg átalakítsák az együttérző cselekvés önmagukra való alkalmazásával, ezzel szintet ugorva tudatosságunkban.
CCT™ tanárképzésben való részvételemre az motivált, hogy szekuláris kontextusban, hiteles módszer biztonságával felvértezve legyek képes a személyes öntranszformációs folyamatok mellé az együttérző cselekvés témában a csoportos munkát is behozni.
Mielőtt negyvenes éveimben elkezdtem coaching praxisomat, rendszerarchitekt, csapatvezető és felső vezetői tapasztalatot is szereztem, majd ezzel a háttérrel egy szervezetfejlesztő, tanácsadó cég társalapítója is voltam.
